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体臭対策 |
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| 健康管理士がお届けする男性の悩み解消サイト 男の悩み解消サロンへようこそ！ 主に、口臭や、体臭、加齢臭、水虫などの、体の臭いに関する悩み解消に役立つ情報をご紹介しています。 当ページでは、体臭の原因と体臭対策に関する情報をご紹介しています。 ご紹介している情報が、１人でも多くの男性の、悩み解消のお役に立てましたら幸いです。 どうぞ、ごゆっくり「男の悩み解消サロン」をご覧下さい。 体臭等の身体の臭いに関する事でお困りなら−体の臭いの悩みを解消します。 |
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体臭の原因と体臭対策のページ！体臭の原因と体臭対策に関する情報をご紹介します。 体臭とは体から発する全ての臭いを言います。 体臭にも、それ程気にする必要の無い臭いから、周囲の迷惑に なるような、酷い臭いまで様々です。体臭一つで、回りに不快感を 与えたり、また、自分の体臭が気になって、精神的に不安定に なったりする場合もあります。 更に体臭が原因で、思わぬ病気が分かったりする場合もあります。 体臭と一言で言っても、その種類は様々で、それによって体臭の 原因や体臭対策も異なります。 体臭とは、体の各部位から発生する臭いの事ですが、体には臭いが 発生する場所は様々あり、頭から口、わきの下、足など、全身に臭いが 発生する部位があります。 そのため体臭の原因や、臭いの強さも様々で、それによって体臭の 対策方法も異なります。 ＜体臭の原因＞ ・体臭の原因１：頭からの臭い 頭から発する体臭の原因は、頭皮の皮脂の酸化が進んだり、汗を かいて、高温多湿となり、細菌が繁殖することで、臭いが出る事です。 また、髪の毛も、臭いを付着させるので、体臭の原因となります。 ・体臭の原因２：口からの臭い 口の中の臭いは口臭と良いますが、主な原因は、にんにくなどの 食べ物によるもの。歯磨きの方法や回数が不足する為、口腔内が 清潔に保たれていない。歯槽膿漏や虫歯など、口腔内の疾患に よるもの。胃潰瘍や糖尿病などの疾患が原因のもの。 などが主な口臭の原因です。 ・体臭の原因３：わきの下 わきの下からの、体臭の原因として上げられるのが、アポクリン腺と いう汗腺です。アポクリン腺は、わきの下にある汗腺で、ここから 出る汗の成分が、空気に触れて変質し、細菌によって分解されて 臭いが発生します。 わきの下の臭いで関係が深いのがワキガです。 ワキガの場合、酷くなると、単に汗臭いだけではなくて、 ワキガ特有の嫌な臭いがします。 ・体臭の原因４：足の臭い 足の臭いも、体臭の中では、酷い臭いの一つと言えます。 足にはエクリン腺と言う汗腺がたくさんあり、元々足は、汗を多量に かく構造になっています。然し足の臭いの大きな原因は、靴の中の 環境です。 靴の中は高温多湿状態の為、細菌が繁殖し易く、繁殖した雑菌が 汗や皮脂を分解し、臭いを発生させます。汗にはそれ程臭いは無く 多くは汗と細菌の関係により、悪臭が発生します。また、足の臭いの 原因としては、水虫も大きな原因の一つです。 ・体臭の原因５：その他の体臭の原因と体臭対策 体臭の大きな原因として、汗が上げられますが、実は、汗は体外に 出たばかりの時は、ほぼ無臭です。多くの体臭は、汗と空気中や 衣類に付着している細菌が、ドッキングする事により発生します。 そのため体臭の対策にとって、最も基本で大切な事は、常に清潔に しておく事です。上記以外でも股間（性器）なども、臭いが強い場所 ですし、不潔だと全身のあらゆる場所から悪臭を発します。 ＜体臭対策＞ 体臭対策１：とにかく清潔第一 上記でも説明したように、体臭対策の基本は清潔第一です。 入浴やシャワーをマメに行いましょう。また、夏場などの、汗の かきやすい時期は、ハンカチを携帯して、こまめに汗をふき取る事が 必要です。汗をかきっぱなしにしておくと、体臭が酷くなります。 体臭対策２：着用する衣服や靴に気を配る 下着や衣類は吸湿性、通気性のよい物を着用すると、汗が悪臭に 変わる前に発散出来るので、体臭対策になります。 綿素材の衣服や、抗菌対策済みの方が体臭を防げます。 靴を清潔に保つ事も、体臭対策には必要です。 同じ靴を履かずに、数足を履き回したり、出来るだけ靴を乾燥・殺菌 しましょう。洗えるタイプの靴は、こまめに洗いましょう。 体臭対策３：食生活や食事の内容に気を付ける。 体臭対策には、身体の中の状態も影響します。 そのため食事の内容や、食品のバランスが大切になります。 動物性タンパク質や、動物性脂肪が多い食品は体臭を強くします 。 そのため低脂肪、繊維、植物性の食べ物を、積極的に摂るように したいものです。その意味では、和食が体臭対策の食事としては ベストです。 和食が苦手と言う人は、せめて緑黄色野菜を増やしましょう。 緑黄色野菜には、良質な食物繊維が豊富ですので、便秘解消を 通して、体臭や便臭を和らげます。 又、食後のコーヒーを、緑茶に変えることも、立派な体臭対策です。 緑茶成分のカテキンが、口臭を予防すると共に、腸内の環境も 良くします。現在は体臭を改善する、体臭サプリメントなども ありますので、この様な製品を利用しても良いでしょう。 体臭対策４：酒・タバコを控える。 酒については、適度な飲酒は問題ありませんが、過度な飲酒は良く ありません。また、たばこは百害あって一利無しです。正常な身体 機能を維持する事は、体臭対策の基本とも言える行為です。 体臭対策５：ストレス対策 ストレスが多いと体臭もつよくなります。ストレスが身体の生理機能 低下を起こし、皮脂の分泌を促し、体臭や多汗の原因となる為です。 こまめにストレスを発散させましょう。入浴などは、清潔になり尚且つ ストレスを発散させてくれます。 体臭対策６；病気を治す 体臭の原因となる病気の治療を行いましょう。口臭対策もそうですが、 肥満や肝障害、腎障害、糖尿病などがあると、血液中に、臭い物質が 増えてしまいます。 ☆体の臭いの悩み解消ＰＲリンク☆ 体の臭いの悩み解消します。 口臭・体臭・加齢臭・便臭・足の臭い・水虫・ワキガ等の 気になる身体の臭いは、全て解消できます。 ※体の臭い対策関連ページ ・口臭の原因と口臭対策 ・ワキガの原因 ・加齢臭対策-加齢臭を防ぐには ・便臭｜便臭の原因と対策 ・口臭防止 |
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