たばこ 害 |
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たばこの害！たばこの害に関する情報をご紹介します。 たばこの害と言うと、多くの場合は、生活習慣病などの病気の被害を あげる方が多いと思いますが、それ以外にも、タバコの害はあります。 健康以外でのたばこの害と言えば、一つは、タバコの代金です。 このタバコ代と言うのは、案外バカにならない物で、自分が今までに 使ってきたタバコ代と、今後使うであろうたばこ代を計算してみると、 その額の大きさに唖然とします。 私の場合、禁煙する以前は、２０年以上にわたって喫煙していました。 本数的には、1日４０本少々（二箱）吸っていましたから、今までに 使ったタバコ代も凄かったですが、それ以上にもし、禁煙に成功して いなかったら、今でも吸い続けていたと思います。 その場合、仮に、２０年、300円の銘柄を２箱ずつ吸ったとして、 ４３０万です。実際には、タバコの価格も今後も上がると思いますし、 今の年齢から言っても、２０年以上吸うでしょうから、禁煙していなければ ４５０万以上が無駄になっていた訳です。 このたばこ代というのも、立派なタバコの害の一つです。 更に、タバコの害としては、精神的な悪影響もあげる事が出来ます。 然し、多くの場合、喫煙のメリットとして、ストレス発散などの精神的な プラス要素を挙げる、喫煙者の方が多いですから、タバコの害として 精神的な悪影響と言われると、少し解りにくいかも知れません。 たばこの害として精神的な要素とは、自分を過小評価しがちになる 事です。喫煙歴が長いと、１度や２度禁煙にチャレンジして、失敗した という経験を、お持ちの方も多いと思いますが、その様な時に、自分は 忍耐力が他の人（禁煙成功者）に比べて、劣るなどと考えてしまい、 自信を喪失しがちです。 また、現在は、ドンドン禁煙ゾーンが増えて来ているので、周りから 白い目で、見られる事も増えてきました。更に、禁煙に成功した人は 喫煙者を見下しがちで、この様な事も、精神的なたばこの害と言えます。 更に、最大のたばこの害と言えば、やはり健康被害でしょう。 タバコにはニコチンやタール等の、２００を超える有害物質が含まれて いると言われるだけあって、身体の様々な所に対して、悪影響を 及ぼします。 そして、その分、たばこの害が原因で発症したり、進行を促進させる 病気も多いです。 中には、たばこの害＝肺ガンと思っている人も、いるかも知れませんが、 タバコの害は、それだけではありません。肺ガンや肺気腫以外にも、 糖尿病、動脈硬化、高血圧症、高脂血症、高コレステロール血症、 肥満、男性機能低下（ＥＤ）にも深い関係を持ちますし、活性酸素にも 深い影響を与え、免疫力を低下させるので、肺ガンだけではなく、 全てのガンの発症リスクを高める事になりますし、血管や血液を痛め つけるので、脳卒中や心筋梗塞などの、心臓病を発症させるリスクは、 とても高くなります。 これらが、タバコの害の一部です。 これ以外にも、受動喫煙の被害や、火事の原因、子供に対する火傷、 口臭などによる周りの人への迷惑なども、タバコの害と言えます。 タバコの害は、この様に大きな被害を及ぼします。 煙草は一本では、病気になる事も、この様な大きなたばこの害を 撒き散らす事もありませんが、たばこ依存症と言う言葉もある様に、 煙草とは簡単に言うと、麻薬見たいな物です。 １本が２本、３本と知らずに増えていっている様に、煙草の害も 少しずつ大きくなって行って、いずれ、風船が破裂するみたいに、 大きな病気を招く事があります。そうなる前に、禁煙に成功して、 たばこの害から自分と家族を守りましょう。 その為には、本心から禁煙したいと思える環境作りが大切です。 頑張って、たばことサヨナラしませんか。 タバコ（禁煙）の悩み解消リンク 禁煙の事でお悩みなら禁煙サポートページ 辛い禁煙とはもうサヨナラしませんか。禁煙に自信の無い方を応援します。 |
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