勃起不全を予防しよう。簡単な勃起不全の予防法とは

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勃起不全予防はこんなに大切

勃起不全を予防する事は、現在多くの男性を悩ませる疾患NO1とも呼ばれる勃起不全(ED、
インポテンツ)から、貴方を守る為にとても大切な事です。

何故なら勃起不全は、一定の条件さえ揃ってしまえば、誰にでも発症する病気だからです。

その為、例え現在問題の無い人でも、将来的に勃起不全になったり、現在は中折れや半勃ちと
言った初期症状でも、症状が進行してしまう危険性がある訳です。

その為、今は大丈夫でも、勃起不全の予防法を実践する事は、今後の貴方と、
貴方の愛するパートナーの女性にとって、もとても大切な事です。

勃起不全を予防する為には、勃起不全の原因ともなる習慣や状況を理解して、その様な
勃起不全を発症・進行させるような危険因子を取り除くことが大切です。

勃起不全の２つのタイプとは

勃起不全には、その原因が病気などの身体的要素が原因となる器質性タイプと、ストレス等の
精神的要素が原因となる、心因性タイプの二つのケースが存在します。
(２つのタイプの勃起不全の詳細は→心因性ＥＤと器質性ＥＤのページ

その為、勃起不全の危険要因は、細かく数えあげると結構数多くあります。
勃起不全を予防する為には、この様な危険要因から自分を守る事が大切です。

数多い、勃起不全のリスク要因の中でも、大きく勃起不全のリスク要因を分けると、加齢（老化）に
伴う物、生活習慣に伴う物、精神的要素が占める物の、３つに分けることが出来ます。

勃起不全の予防法１…加齢（老化)と生活習慣病予防

勃起不全は、加齢と共に増えてくると言われます。
これは勃起不全に関係する疾患（糖尿病や肥満、高血圧、動脈硬化、更年期障害など）が
加齢と共に、増えてくるためです。

これらの疾患は、血管と血液に悪影響を及ぼす場合が多いため、結果的に勃起障害を招きます。

更にこれらの疾患は慢性病と呼ばれる様に、一度発症すると完治までとても長い時間を要します。
当然、投薬治療の期間も長くなりますが、薬の副作用で勃起障害を招く場合も多いです。

勃起不全の予防法２…生活習慣の見直しと改善

上記の勃起不全の予防法１で説明した様な疾患は、生活習慣が原因で発症するケースが
非常に多いです。その為、勃起不全に深い関係を持つ疾患を防ぐ為にも運動・食事・睡眠などの
生活習慣を改善する必要があります。

また、タバコなどの嗜好品も、勃起不全の危険要因の一つです。

健康を維持する為に、生活習慣病を防ぐ必要があり、その為に生活習慣の改善が必要
なのですが、その事が同時に、勃起不全を予防する事に繋がります。

勃起不全の予防法３…精神面(ストレス)対策

心因性のケースの場合は、体の機能には全く問題がありませんので、原因が精神的な物に
なります。当然、危険因子もストレス等の精神的な物になります。

簡単に言うと、様々な悩み事が危険因子となると言う事です。

その中でも、特に人間関係に関する悩み、仕事の悩み、夫婦や恋人とのイザコザ、家庭の悩み、
経済的な悩みなどが、ストレスとなって、勃起不全の危険要因となる場合があります。
他にも、過去のトラウマや、うつ病などの精神疾患も、勃起不全を起こす原因となります。

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