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| ダイエット情報サロンＨＯＯＭ＞ダイエット用語集＞セルライトと脂肪（肥満）の違いとは |
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セルライトと脂肪（肥満）の違いとは！セルライトと脂肪（肥満）の違いに関する情報をご紹介します。 セルライト解消法に取って最も大切な事は、セルライトと言うものを、 正しく理解する事です。そのために、セルライトと、脂肪の特徴の違いを 理解する事が大切です。 セルライトと脂肪の特性の違いとは、肥満とセルライトとの、違いと言う事が 出来ます。セルライトも脂肪と深い関係を持っていますので、肥満体質が セルライトも発生し易い体質だと言う事は正しいですが、それ以上に、 セルライトと脂肪（肥満）は特性が異なります。 セルライトと脂肪（肥満）の違いを簡単に言うと、セルライトは、女性に多く 見られるのに対し、脂肪は男女の性別に関係なく蓄積されます。 セルライトが、女性に発生し易い理由としては、 男性に比べて、女性の方が、皮下脂肪が厚い事、 男性より女性の方が、基礎代謝が低い事、 冷え・むくみに女性の方がなりやすい事、 女性ホルモンの関係 等が、女性にセルライトが多い理由です。 その為、血液やリンパの流れが停滞し易く、水分や老廃物が体内に蓄積 しやすく、結果的にセルライト化しやすくなります。 また、脂肪とセルライトでは、体の中で蓄積されやすい部位も異なります。 脂肪が全身に蓄積されるのに対し、セルライトはお尻、太もも、お腹、背中、 二の腕と言った部位に多く発生し易く、特に下半身に多く発生し易いです。 脂肪が皮下や内蔵周辺に多く蓄積されやすいのに対し、セルライトは、 表皮に近い部分のみ付きます。 また、脂肪細胞の変化の仕方も異なっていて、肥満の場合は、脂肪細胞が 肥大化します。その為、通常の肥満では、ダイエットなどにより脂肪細胞の 肥大化を抑制する事により、肥満の解消が可能です。 しかし、セルライトは、老廃物や水分を巻き込んで巨大化し、硬く繊維化 します。その為、セルライトは一度付いてしまうと、通常のダイエットなどの 方法では、解消されにくいのです。 脂肪細胞が単に肥大化した状態である肥満では、脂肪を食事制限や 運動で減らす事が出来ますが、セルライトは、食事制限、運動では減らす ことも、小さくすることもできません。 その為、セルライトを減少させるには、セルライトマッサージ等のセルライト ケアが必要になります。 この様に、肥満解消（脂肪解消）とセルライト減少では、方法が異なります が、一つ留意しておいて戴きたい事は、予防の為の考え方は、肥満も セルライトも、同様の方法や、考え方で大丈夫だと言う事です。 太らない為の食事（低カロリー・高たんぱくで、ビタミン・ミネラル等の栄養素 が豊富）運動（有酸素運動）などの、肥満予防の方法は、新陳代謝を活発 にして、脂肪細胞の代謝も活発にしますので、セルライトの予防にも効果的 です。 そして、最も、脂肪とセルライトが違う点は、肥満度との比例です。 脂肪は、単純に肥満に比例して蓄積されますが、セルライトは、必ずしも 肥満が、絶対条件と言う事は無く、痩せている人にも多く発生します。 これは、セルライトの原因が、単なる脂肪のみならず、血行不良、むくみ、 冷え性などと言った、症状が、大きく関係する為で、太っていなくても、 血行不良、むくみ、冷え性等を持っていると、セルライトは発生し、増えて いく時が多いのです。 このように、セルライトと肥満の原因である脂肪は、深く関係しますが、 セルライトは、脂肪細胞が特殊に変化した状態ですので、セルライトを 解消するには、セルライトに対し、正しい知識を持つと共に、きちんと セルライトケアを行う事が大切です。 スポンサードリンク |
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