セルライトマッサージ |
セルライト マッサージ |
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セルライトマッサージのページ！セルライトマッサージに関する情報をご紹介します。 セルライトマッサージとは、多くの女性のお悩み症状である、セルライトを 除去する事を目的に行うマッサージ法です。 セルライトとは、血行不良が原因で発生する脂肪と老廃物の塊です。 その為、セルライトマッサージを効果的に行うには、体を温め、血行を 良くしてから行った方が効果的です。 セルライトは血液の流れや、リンパ液の流れがスムーズに行かない時に 生成されやすくなります。そのため、マッサージによって流れを良くする 事により、新陳代謝を活発にさせ、セルライトの排出を促し、セルライトが できにくい状態にする必要があります。 そのための方法の一つが、セルライトマッサージです。 セルライトマッサージは、お風呂上りなどの血行が良い状態で、太ももや ふくらはぎ、お尻と言ったセルライトが出来易い部位である、下半身を 重点的に行います。 セルライトマッサージにも、いくつかの種類がありますが、その中で セルライトを、発生させ易い症状と言われる、むくみに効果的なセルライト マッサージが、リンパマッサージです。 せるらいとと、関係が深いリンパの流れを改善する事により、せるらいとの 排出を行います。リンパマッサージは、その名の通り、リンパの流れを スムーズにする効果を持っています。リンパマッサージでは、リンパの 流れに沿って、足首から、ふくらはぎ、太ももへとマッサージしていきます。 その後、上半身もマッサージしていきます。リンパマッサージは、他の マッサージ法と違い、力を入れて行うと逆効果になる場合があるので、 体の表面を撫でるように、優しくマッサージする事がポイントです。 リンパ以外のセルライトマッサージは、太ももやふくらはぎ、お尻といった 部分を軽くつまんだり、揉んだりする様な感じで行います。 また、セルライト用のマッサージクリームやジェルを使用したり、 セルライトローラーと呼ばれる、マッサージローラーを使用しても 良いでしょう。 スポンサードリンク |
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