失敗ダイエット

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  本ページでは、失敗ダイエットに関する情報を中心にご紹介しています。
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 ダイエット情報サロンHOOM>失敗ダイエットとは


                

                  失敗ダイエットとは!



  失敗ダイエットについてご紹介します。

  現在は多くの人がダイエットに取り組みます。
 また、巷には多くのダイエットに関する製品や、情報が氾濫しています。
 そして、多くの方が、失敗ダイエットを経験してダイエットを諦めます。

 それはとても悲しく、残念な事です。何故ならダイエットを諦める事は、
 自分に対する自信を失ったり、肥満を促進して様々な病気にかかり易く
 なったりするからです。

 ダイエットに成功して、楽しいダイエット生活を送る為にも、失敗ダイエット
 に対する知識を持ちましょう。

  実は、ダイエットに失敗する人には、ある共通点があります。

 その共通点とは、「簡単に」、「楽に」、「短期間で」、「何もしなくても、
 ○○キロも痩せる」等と言う言葉に弱い事です。

 そしてこの様な言葉に弱い人は、本当のダイエットに関する、基礎的な
 知識や肥満のメカニズムを、理解していない場合が多く、その為、甘い
 言葉で誘ってくる、悪徳メーカーの粗悪品を信じてしまい、結果的に
 ダイエットに失敗すると言うパターンが多いようです。

 巷には、多くのダイエット情報が溢れかえっており、中には信じられない位
 誇大表現をしているメーカーや商品もあります。

  失敗ダイエットから卒業する為の第一歩は、ダイエットに対する正しい知識
 を身に付け、その様な粗悪品から、自分を守る事です。

 失敗ダイエットに繋がる、全ての事をご説明する事はとても出来ませんが、
 最低これだけは、知っておくと良いと思われる、失敗ダイエットについて
 ご紹介します。

 それは、「○日で○キロ簡単に無理なく痩せる」と言う様なダイエットです。

 このダイエット方法は、痩せたい人の心理を上手についた宣伝をします。

 だれでも簡単に痩せたいと思いますから。

 しかし、この方法では、一時的に体重が落ちたとしても、直にリバウンド
 します。何故なら、この方法で体重が落ちる場合は、体内の水分が
 減った為に、体重が減っているに過ぎず、体脂肪は減っていないので、
 水分量が戻れば体重も戻ります。

  また、食べないダイエットなどの、一時的に極端に、食事量を減らして行う
 方法もこのパターンです。

 この短期間で結果を求めるダイエット法の一番の怖さは、リバウンドを繰り
 返す事により、痩せにくく、太り易い体質に変わってしまう事です。

 そうすると、ダイエットにチャレンジすればするほど、失敗する確立が
 増します。
 この方法は、失敗ダイエットの代表選手みたいな方法です。
 そして、失敗ダイエットで一番多いのが、このパターンの方法です。

 本当の正しいダイエットとは、ゆっくり時間をかけて行うものです。

 正しい食生活をしながら、有酸素運動なども取り入れ体脂肪を減少し、
 少しずつ体重を落としていくほうが、リバウンドせず、太りにくい体質に
 なりますから、何らかの事情で、ダイエットに再度取り組んだとしても
 少しの努力で、成功し易くなります。

 急激に落ちた体重は、急激に戻る事を理解してください。

 それも、痩せにくいと言う、お土産付きで体重は戻ります。

  また、痩せるお茶には、水分を減少させる事で、減量すると言うタイプも
 ありますが、この方法も、上記と同様に体脂肪が減りませんから、同じよう
 に、リバウンドを繰り返します。

 中には、健康茶の様に便秘を解消して、尚且つ脂肪燃焼効果が期待出来る
 お茶もあります。この様なタイプの健康茶を、軽い有酸素運動を取り入れ
 ながら行う場合は、実際に体脂肪が減少するので効果が期待出来ます。

 何もせず、飲むだけで-(マイナス)○○キロ等と宣伝している製品は
 使用しないほうが良いでしょう。

 更に、数年前に大問題になった、中国製の痩せ薬の様に、本当に何も
 しないのに、痩せる薬は明らかに健康を害しますので、特に注意が
 必要です。

 近年多くなっている、部分痩せダイエット法や、揉んで痩せるダイエット法
 に対する注意点も、別ページの部分痩せダイエットの真実のページで
 ご紹介しています。このページとあわせてご覧頂けましたら幸いです。

       ☆部分痩せダイエットの真実のページ


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