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スポンサードリンク 健康管理士がお届けするダイエット情報満載の肥満解消サイト 「ダイエット情報サロン!」へようこそ! ダイエット生活を応援するダイエット情報サロンでは、多くの方々のダイエットを失敗させる間違いダイエット情報や ダイエットを成功に導く為のダイエット情報を豊富にご紹介しています。 「ダイエット情報サロン」は、その様なダイエットに対する基礎的な情報から通常では余りご存じない情報まで 幅広くご用意してあります。そして、ダイエットが成功して健やかな健康生活をお送り頂く事を願って作成しました。 当サイトを通して一人でも多くの方のダイエット成功のお役に立てましたら幸いです。 どうぞ、ダイエット情報満載で素敵なダイエット生活を応援するサイト 「ダイエット情報サロン」をごゆっくりとご覧下さい。 本ページでは、失敗ダイエットに関する情報を中心にご紹介しています。 |
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ダイエット情報サロンHOOM>失敗ダイエットとは |
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失敗ダイエットとは!失敗ダイエットについてご紹介します。 現在は多くの人がダイエットに取り組みます。 また、巷には多くのダイエットに関する製品や、情報が氾濫しています。 そして、多くの方が、失敗ダイエットを経験してダイエットを諦めます。 それはとても悲しく、残念な事です。何故ならダイエットを諦める事は、 自分に対する自信を失ったり、肥満を促進して様々な病気にかかり易く なったりするからです。 ダイエットに成功して、楽しいダイエット生活を送る為にも、失敗ダイエット に対する知識を持ちましょう。 実は、ダイエットに失敗する人には、ある共通点があります。 その共通点とは、「簡単に」、「楽に」、「短期間で」、「何もしなくても、 ○○キロも痩せる」等と言う言葉に弱い事です。 そしてこの様な言葉に弱い人は、本当のダイエットに関する、基礎的な 知識や肥満のメカニズムを、理解していない場合が多く、その為、甘い 言葉で誘ってくる、悪徳メーカーの粗悪品を信じてしまい、結果的に ダイエットに失敗すると言うパターンが多いようです。 巷には、多くのダイエット情報が溢れかえっており、中には信じられない位 誇大表現をしているメーカーや商品もあります。 失敗ダイエットから卒業する為の第一歩は、ダイエットに対する正しい知識 を身に付け、その様な粗悪品から、自分を守る事です。 失敗ダイエットに繋がる、全ての事をご説明する事はとても出来ませんが、 最低これだけは、知っておくと良いと思われる、失敗ダイエットについて ご紹介します。 それは、「○日で○キロ簡単に無理なく痩せる」と言う様なダイエットです。 このダイエット方法は、痩せたい人の心理を上手についた宣伝をします。 だれでも簡単に痩せたいと思いますから。 しかし、この方法では、一時的に体重が落ちたとしても、直にリバウンド します。何故なら、この方法で体重が落ちる場合は、体内の水分が 減った為に、体重が減っているに過ぎず、体脂肪は減っていないので、 水分量が戻れば体重も戻ります。 また、食べないダイエットなどの、一時的に極端に、食事量を減らして行う 方法もこのパターンです。 この短期間で結果を求めるダイエット法の一番の怖さは、リバウンドを繰り 返す事により、痩せにくく、太り易い体質に変わってしまう事です。 そうすると、ダイエットにチャレンジすればするほど、失敗する確立が 増します。 この方法は、失敗ダイエットの代表選手みたいな方法です。 そして、失敗ダイエットで一番多いのが、このパターンの方法です。 本当の正しいダイエットとは、ゆっくり時間をかけて行うものです。 正しい食生活をしながら、有酸素運動なども取り入れ体脂肪を減少し、 少しずつ体重を落としていくほうが、リバウンドせず、太りにくい体質に なりますから、何らかの事情で、ダイエットに再度取り組んだとしても 少しの努力で、成功し易くなります。 急激に落ちた体重は、急激に戻る事を理解してください。 それも、痩せにくいと言う、お土産付きで体重は戻ります。 また、痩せるお茶には、水分を減少させる事で、減量すると言うタイプも ありますが、この方法も、上記と同様に体脂肪が減りませんから、同じよう に、リバウンドを繰り返します。 中には、健康茶の様に便秘を解消して、尚且つ脂肪燃焼効果が期待出来る お茶もあります。この様なタイプの健康茶を、軽い有酸素運動を取り入れ ながら行う場合は、実際に体脂肪が減少するので効果が期待出来ます。 何もせず、飲むだけで-(マイナス)○○キロ等と宣伝している製品は 使用しないほうが良いでしょう。 更に、数年前に大問題になった、中国製の痩せ薬の様に、本当に何も しないのに、痩せる薬は明らかに健康を害しますので、特に注意が 必要です。 近年多くなっている、部分痩せダイエット法や、揉んで痩せるダイエット法 に対する注意点も、別ページの部分痩せダイエットの真実のページで ご紹介しています。このページとあわせてご覧頂けましたら幸いです。 ☆部分痩せダイエットの真実のページ スポンサードリンク ☆関連情報ページ☆ ・早食いの危険性とは! ・遺伝と肥満 ・ガマンダイエットは失敗する ・効果が出ないダイエットとは ・ダイエットを諦める前に ・ダイエットの停滞期 |
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