失敗ダイエット

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　　本ページでは、失敗ダイエットに関する情報を中心にご紹介しています。

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　ダイエット情報サロンＨＯＯＭ＞失敗ダイエットとは

　　　　　　　　　　　　　　　　　　失敗ダイエットとは！

　　失敗ダイエットについてご紹介します。

　　現在は多くの人がダイエットに取り組みます。
　また、巷には多くのダイエットに関する製品や、情報が氾濫しています。
　そして、多くの方が、失敗ダイエットを経験してダイエットを諦めます。

　それはとても悲しく、残念な事です。何故ならダイエットを諦める事は、
　自分に対する自信を失ったり、肥満を促進して様々な病気にかかり易く
　なったりするからです。

　ダイエットに成功して、楽しいダイエット生活を送る為にも、失敗ダイエット
　に対する知識を持ちましょう。

　　実は、ダイエットに失敗する人には、ある共通点があります。

　その共通点とは、「簡単に」、「楽に」、「短期間で」、「何もしなくても、
　○○キロも痩せる」等と言う言葉に弱い事です。

　そしてこの様な言葉に弱い人は、本当のダイエットに関する、基礎的な
　知識や肥満のメカニズムを、理解していない場合が多く、その為、甘い
　言葉で誘ってくる、悪徳メーカーの粗悪品を信じてしまい、結果的に
　ダイエットに失敗すると言うパターンが多いようです。

　巷には、多くのダイエット情報が溢れかえっており、中には信じられない位
　誇大表現をしているメーカーや商品もあります。

　　失敗ダイエットから卒業する為の第一歩は、ダイエットに対する正しい知識
　を身に付け、その様な粗悪品から、自分を守る事です。

　失敗ダイエットに繋がる、全ての事をご説明する事はとても出来ませんが、
　最低これだけは、知っておくと良いと思われる、失敗ダイエットについて
　ご紹介します。

　それは、「○日で○キロ簡単に無理なく痩せる」と言う様なダイエットです。

　このダイエット方法は、痩せたい人の心理を上手についた宣伝をします。

　だれでも簡単に痩せたいと思いますから。

　しかし、この方法では、一時的に体重が落ちたとしても、直にリバウンド
　します。何故なら、この方法で体重が落ちる場合は、体内の水分が
　減った為に、体重が減っているに過ぎず、体脂肪は減っていないので、
　水分量が戻れば体重も戻ります。

　　また、食べないダイエットなどの、一時的に極端に、食事量を減らして行う
　方法もこのパターンです。

　この短期間で結果を求めるダイエット法の一番の怖さは、リバウンドを繰り
　返す事により、痩せにくく、太り易い体質に変わってしまう事です。

　そうすると、ダイエットにチャレンジすればするほど、失敗する確立が
　増します。
　この方法は、失敗ダイエットの代表選手みたいな方法です。
　そして、失敗ダイエットで一番多いのが、このパターンの方法です。

　本当の正しいダイエットとは、ゆっくり時間をかけて行うものです。

　正しい食生活をしながら、有酸素運動なども取り入れ体脂肪を減少し、
　少しずつ体重を落としていくほうが、リバウンドせず、太りにくい体質に
　なりますから、何らかの事情で、ダイエットに再度取り組んだとしても
　少しの努力で、成功し易くなります。

　急激に落ちた体重は、急激に戻る事を理解してください。

　それも、痩せにくいと言う、お土産付きで体重は戻ります。

　　また、痩せるお茶には、水分を減少させる事で、減量すると言うタイプも
　ありますが、この方法も、上記と同様に体脂肪が減りませんから、同じよう
　に、リバウンドを繰り返します。

　中には、健康茶の様に便秘を解消して、尚且つ脂肪燃焼効果が期待出来る
　お茶もあります。この様なタイプの健康茶を、軽い有酸素運動を取り入れ
　ながら行う場合は、実際に体脂肪が減少するので効果が期待出来ます。

　何もせず、飲むだけで－（マイナス）○○キロ等と宣伝している製品は
　使用しないほうが良いでしょう。

　更に、数年前に大問題になった、中国製の痩せ薬の様に、本当に何も
　しないのに、痩せる薬は明らかに健康を害しますので、特に注意が
　必要です。

　近年多くなっている、部分痩せダイエット法や、揉んで痩せるダイエット法
　に対する注意点も、別ページの部分痩せダイエットの真実のページで
　ご紹介しています。このページとあわせてご覧頂けましたら幸いです。

　　　　　　　☆部分痩せダイエットの真実のページ

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