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  健康管理士がお届けするダイエット情報満載の肥満解消サイト
                       
「ダイエット情報サロン!」へようこそ
   
  ダイエット生活を応援するダイエット情報サロンでは、多くの方々のダイエットを失敗させる間違いダイエット情報や
  ダイエットを成功に導く為のダイエット情報を豊富にご紹介しています。

  また、近年では肥満の解消のみならず、メタボリックシンドロームに代表されるような、内臓脂肪等の病気や
  生活習慣病対策等の病気予防を目的として、ダイエットに取り組む男性の方や中高年の方々も増えています。

  当サイトでは、その様な、男性のダイエットに対する情報や中高年のダイエットに関する情報も掲載しています。
  更に、肥満解消を目的とするダイエットには食事もとても大切です。その為、ダイエットと食の関係に対しても
  取り上げていますし、外食や飲酒、喫煙などと肥満の関係も取り上げています。

  また、現在は数多くのダイエットサプリメント等のダイエット関係商品や痩身法も巷に溢れています。
  そして、その中にはダイエットを失敗させるばかりか最終的に健康被害に繋がる情報も溢れています。

  その様なダイエット情報に惑わされない必要があり、その為には肥満の原因やメカニズムなどの、肥満対策に対する
  正しい知識を得る必要があります。それには肥満を予防・解消していく為の基礎となる情報が必要です。

  「ダイエット情報サロン」は、その様なダイエットに対する基礎的な情報から通常では余りご存じない情報まで
  幅広くご用意してあります。そして、ダイエットが成功して健やかな健康生活をお送り頂く事を願って作成しました。

  当サイトを通して一人でも多くの方のダイエット成功のお役に立てましたら幸いです。
  どうぞ、ダイエット情報満載で素敵なダイエット生活を応援するサイト
   「ダイエット情報サロン」をごゆっくりとご覧下さい。

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 ダイエット情報サロンHOOM>ダイエットサプリメントと健康食品


                

        ダイエットサプリメントと健康食品のページ



  ダイエットサプリメントと、肥満解消に役立つとされる、健康食品に
 関する情報をご紹介します。

 現在の日本は、生活環境の変化による食生活の欧米化、食事スタイルの
 変化などを一つの背景として、生活習慣病などの、肥満が関係する疾患が
 増えてきました。

 その様な事を背景として、ダイエットに取り組む方も年々増え続けており、
 その中で、ダイエットサプリメントや、肥満解消に役立つとされる健康食品
 なども、数多く発売され人気を集めています。

 そして、数多いダイエットサプリメントや、健康食品もその成分が持つ特性に
 より、ある程度、ジャンル分けをする事が可能ですし、また、その様に
 大まかでも、分類する事により、ダイエットサプリメントを活用する時に
 役立つと思います。

 ダイエットサプリメントと健康食品のページを、ダイエットサプリメントを
 選ぶ時にお役立ていただけましたら幸いです。

 これから、主なダイエットサプリメントの持つ特徴を、ご紹介していきますが、
 その前に、ご理解して頂いたほうがいい事があります。

 それは、現在はダイエットサプリメントブームの為に、様々な製品が
 氾濫しています。

 そして、ダイエットサプリメントの販売に当たり、様々なセールストークが
 氾濫していますが、その様な、ダイエットサプリメントメーカーのセールス
 トークに惑わされる事が、無いようにして欲しいと言う事です。

 一概には、言えませんが、「何もしなくても○○キロ痩せられる」とか、
 「○日で○○キロダウン!脅威の○○」等の様な広告には、疑いの目を
 持って接する事が必要です。

 ダイエットサプリメントに限らず、通常何もせずに、ただ飲むだけで、
 短期間で驚異的に痩せると言う事はありません。

 以上の事をご理解頂く事が、ダイエットサプリメントを上手に活用する為に
 役立ちます。

 それではごゆっくりご覧下さい。

 まず、数多く発売されているダイエットサプリメントや、健康食品も、製品内
 に含まれている成分によって、いくつかのタイプに分けることが出来ます。

 市販されている、ダイエットサプリメントや健康食品を、タイプ別に
 大きく分けると、以下のように分ける事ができます。

  ①食後の糖分や脂肪分、コレステロールの吸収を抑制したり、
   包み込んで体外に排出するタイプ

  ②体脂肪の燃焼を促進するタイプ(体脂肪を燃やすとも言います)

  ③体のむくみをとるタイプ。

  ④便秘を解消する事により体重を低下させるタイプ。

  ⑤胃腸内で膨張する為に、満腹感が得られ易く、食事量を減らせるタイプ。

  ⑥ストレス性の食欲増大を軽減するタイプ。

 以上が、主だったダイエットサプリメントや、肥満解消に効果があると
 される健康食品のタイプですが、この中で、便秘を解消したり、体内の
 水分を排出させる(水太り対策用に見られます)効果のあるタイプの
 製品がありますが、この様な製品には、単に、体内の水分を除去させる
 だけの働きをする物があります。

 この様なタイプだと一時的には体重は低下しますが、体脂肪量は低下
 していないので、直に元の体重に戻ります。

 この様なタイプの製品を選ぶ時は、同時に脂肪燃焼や、糖質や脂質を
 排出する働きのある成分も含んでいる製品を選ぶ事が大切です。

 ①のタイプには、キチンキトサン、杜仲茶、ギムネマシルベスタ、
   ガルニシア、植物繊維、異性化リノール酸サラシア、桑の葉などが、

 ②のタイプには、カプサイシン、異性化リノール酸、ガルニシア、
   L-カルニチン、クエン酸、にんにくエキス等が、

 ③のタイプには、桑の葉、カリウム等が、

 ④のタイプには、植物繊維、グルコマンナン、サイリウム、
  オオバコなどが、

 ⑤のタイプには、グルコマンナン、サイリウム、オオバコ、
  植物繊維などが、

 ⑥のタイプには、セントジョーンズウオートなどが含まれます。

 尚、上記に記した成分は、あくまでも一例です。
 他にも同様の働きを持つ成分は存在します。

 ダイエットサプリメントや、肥満解消の健康食品には、この様な成分を
 何種類か、合わせた複合タイプも数多くあります。

 ダイエットサプリメントを活用する時は、過度の期待を持ちすぎず、
 誇大広告に迷わされず、食事の内容に注意を払い、運動なども
 取り入れて、肥満解消を目指した方が、結果的にダイエットサプリメント
 の効果も現われ易く、ダイエットが成功し易くなります。

 ダイエットサプリメントで、中々効果が現われない方や、ダイエット
 サプリメントの効果に期待が出来ないと思われている方は、
 別ページのダイエットサプリメントの効果とは!もご覧下さい。

   ダイエットサプリメントの効果とはのページ

 また、サプリメント初心者の方の為に、サプリメントを選ぶ時の注意点
 や、サプリメント全体に関する情報をご紹介しています。
 このページと合わせてご覧戴けましたら幸いです。
  
     ・栄養の無いサプリメントとは
     ・サプリメントの選び方
     ・サプリメント外来とは
     ・サプリメントの副作用

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