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潜在意識とダイエットの関係とは！潜在意識とダイエットの持つ関係についてご紹介します。 潜在意識については、まだまだ不明な点が多いですが、自己目標実現 などに対して、高い効果を発揮するとされていて、スポーツやビジネスに 対しても、潜在意識の持つパワーを活用して、結果を出している人も多く 存在します。 ダイエットも自己目標実現の一つですので、潜在意識をダイエットに 活用する事で、ダイエット成功を目指しましょう。 潜在意識を簡単に説明すると、人間の意識には、顕在意識と潜在意識が あり、通常は顕在意識が主に使われていて、潜在意識は数パーセントしか 使われていないとされています。そして、潜在意識を活用する事により、 なりたい自分になる事が出来るとする考え方です。 潜在意識の活用方法については、マーフィー博士やナポレオンヒル博士 などの書籍を初め、多くの書籍が発売されています。 潜在意識のパワーを表す言葉として有名な言葉は、思考は現実化する と言う言葉です。 常になりたい自分、実現したい目標や夢を思い描き、必ず達成できると 強く思い込む事が、潜在意識活用の第一歩であり、脳波の状態はα波の 状態が良いとされています。 潜在意識をダイエットに活用する場合も、まず初めに大切な事は、必ず 目標を達成できる（痩せられる）と、強く思い込むことです。 そして痩せた後（目標達成した後）に叶う、幸せな出来事を想像して ワクワクしましょう。 また、ダイエット中の方は、食事をすると、食べた分太ると思っている方 がいます。然し、実際は食べた食事が、全て脂肪に変わって体内に 蓄えられる事はありません。実際に、食べ物を消費する為のエネルギーも 必要ですし、 然し、ダイエット中に、この様に、食べると絶対に太ると言う思考を 持っていると、不思議に実際に太っていくと言われています。 これは、食べると太ると言う恐怖感に、囚われている為に、常に 潜在意識に、食べると太るんだと言うように植えつけてしまう （無意識に食べると太るべきだと思い込む）からです。 つまり、食べると太るものだ→食べているから太らなければならない と、潜在意識は考え、その結果、太る為の行動を無意識の内に 行ってしまいます。 ですので、ダイエットに置いては、これを食べたら、健康的に痩せるんだ と、思い食べるようにしましょう。 この様な思考（考え方）の方が、明らかに潜在意識とダイエットの関係では 良好に働きます。 ダイエット中は、食べない事が大切ではなく、バランスよく食べる事が 大切です。また、全く食べ物を食べないでいる事も不可能です。 どうせ食べなければいけないのですから、食べると太ると言う思考より 食べれば程健康的に痩せると言う思考の方が、明らかに潜在意識を 上手に活用する事が出来ます。 現在は多くのダイエット方法がありますが、方法論の前に、ダイエットに 対する考え方の一つとして、潜在意識をダイエット成功の為に役立てたら 如何でしょうか。 潜在意識とダイエットの関係では、これを食べたら痩せると思い込んで 食べる事が大切です。 スポンサードリンク ☆関連ページ 潜在意識とダイエット成功 |
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