レッドコードダイエット

レッドコード

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  このページではダイエット情報のひとつとしてレッドコードダイエット(レッドコード)についてご紹介します。

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            レッドコードダイエット(レッドコード)とは!



  レッドコードダイエット(レッドコード)についてご紹介します。
 
 レッドコードとは、ノルウェー生まれのトレーニング機器です。
 元々、レッドコードは、ダイエットよりも骨折や麻痺などの、リハビリを
 行うための器具で、身体の機能回復を目的としています。

 そのようなレッドコードですが、リハビリ以外にも筋肉を鍛えることが
 出来るとして、現在ダイエットや部分やせのエクササイズでも、注目
 されてきています。

 注目されるキッカケとしては、陸上の福島千里選手や、ボクサーの
 長谷川穂積が、トレーニングにレッドコードを取り入れた事から、テレビ
 等で放送されたりして、注目を浴び始めています。

 レッドコードは赤い紐をたらして、それに身体を結びつけて行う
 トレーニングです。

 レッドコードには、様々なパターンがあり、逆さ吊りかの状態から上半身を
 起こすトレーニング(空中腹筋トレーニング)と言った、強力なトレーニング
 方法から、バランスボールを使った方法などと言ったように、様々な
 トレーニングが出来ます。

 レッドコードは、身体を不安定な状態に置くことで、普段は意識できない
 筋肉や、神経を鍛えられるトレーニングとして、注目が集まっています。

 普段は、鍛えることが難しい筋肉を、鍛えることが可能なエクササイズです。

 今は一般的なダイエットと言える程、メジャーなダイエット方法では
 ありませんが、ぐるナイで、太ったナインティナインの岡村さんが、痩せる
 ための番組で、紹介されていたりもしたので、今後注目を集めるダイエット
 と言えるかも知れません。

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