みかんダイエット

みかん ダイエット

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  このページではダイエット情報のひとつとしてみかんダイエットに関する情報をご紹介します。

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              みかんダイエットとは!



  みかんダイエットに関する情報をご紹介します。

 みかんダイエットは、朝バナナダイエットなどに代表される
 フルーツ系ダイエットの一つです。

 朝バナナダイエットを行っている方で、冬季間にお奨めしたい
 ダイエット方法です。


 また、冷え症の方も、朝バナナダイエットよりも、朝みかんダイエットの
 方が向いている場合があります。何故なら、朝バナナダイエットは
 身体を冷やしてしまうので、身体を冷やしてしまうと免疫力が低下して、
 太り易くなるからです。

 その為、朝バナナダイエットは、主に暖かい季節のダイエットとされます。

 みかんは、身体を冷やすと言う事がありません。

 同時にカロリーも少なく、小さめのみかんだと、100グラムで40キロ
 カロリーほどしかありません。ダイエット的にもクエン酸サイクルの
 要となる、クエン酸植物繊維も豊富ですし、老化を防いだり、美肌に
 役立つビタミンCなども豊富です。

 冬季間の朝のダイエット方法の一つとして、みかんダイエットを試して
 みたら如何でしょうか。

 特に冷え症でお困りの方は、朝バナナダイエットより、朝みかんダイエット
 で、冷たい水ではなく、ぬるめの水やお茶などの、温かい水分を
 摂取する事をお奨めします。

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