しそ酢ダイエット

シソ酢ダイエット

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             しそ酢ダイエット(シソ酢ダイエット)のページ!



    しそ酢ダイエットシソ酢ダイエット)に関する情報をご紹介します。

 しそ酢ダイエット(シソ酢ダイエット)とは、しその成分を漬け込んだ酢(黒酢が
 使われる事が多いようです)を、食後に飲んで行うダイエット方法です。

 しそ酢ダイエット(シソ酢ダイエット)の、主成分であるしそには、ロズマリン酸
 と言うポリフェノールが含まれています。

 ロズマリン酸とは、シソの中でも、赤しそに多く含まれている栄養素ですが、
 糖や脂肪の、消化・吸収を抑える働きをしてくれます。

 このロズマリン酸の持つ肥満解消効果が、同時にしそ酢ダイエット(シソ酢
 ダイエット)のダイエット効果と言う事ができます。

 取りすぎた糖質は、ブドウ糖に変わって、体内に中性脂肪と言う形で、
 蓄えられます。この中性脂肪が過剰に蓄えられた状態が、肥満となるわけ
 ですが、しそ酢に含まれるロズマリン酸は、糖質を、ブドウ糖に分解する
 マルターゼという酵素を、抑制する働きを持ちます。

 その為、ブドウ糖に変化できなかった糖質は、体内に蓄えられずに、
 そのまま排泄されます。

 このマルターゼを阻止し、ブドウ糖に分解させないと言う、働きこそが、
 しそ酢ダイエットの最大の特徴です。

 また、肥満傾向にある方は、同時に糖尿病などの、血糖値のお悩みを
 抱えている方も多いですが、シソ酢には、血中に過剰な糖が溢れず、
 血糖値の上昇が抑えられると言う効果も、期待出来ます。

 これも、しそのロズマリン酸の働きによる物で、糖質がブドウ糖に変化
 出来ずに、排出されると言う事は、単純に、蓄えられる脂肪が減るだけ
 でなく、血糖値の上昇を、抑えることが出来ると言う事です。

 この為、糖尿病の予防効果も、しそ酢には、あるとされるわけですが、
 血糖値が上昇しない事により、ダイエットにも効果的です。

 これは、どうゆう事かと言うと、シソ酢のロズマリン酸の働きにより、
 血糖値の、上昇が抑えられるということは、インシュリンの分泌が
 抑えられると言う事です。

 インシュリンが抑えられるということは、余った糖分が脂肪に変わりにくい
 と言う事ですので、更なるダイエット効果が期待出来ます。

 この様な働きにより、シソ酢ダイエットは効果的とされていますが、しそ酢
 ダイエットドリンクのベースに、黒酢を使うと、アミノ酸の働きがプラスされ
 ますので、更なる効果が期待出来る、しそ黒酢ダイエットドリンクに
 変わります。

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