下腹ダイエット

下腹 ダイエット

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              下腹ダイエット情報のページ!



       下腹ダイエット情報をご紹介します。

 下腹ダイエットは、下っ腹ポッコリに代表される、下腹肥満を解消する
 為のダイエットですので、下腹ダイエット成功の鍵は、下腹のポッコリを
 如何に解消するかと言う事になります。

 下腹ポッコリの原因としては、便秘、腸の老化・腫れによる腸内環境の
 悪化、腹筋や背筋などの、筋力低下などが、原因としてあげられます。

 この中で、近年下っ腹ポッコリの、大きな原因として注目されているのが、
 腸の腫れによる腸の老化です。

 腸の老化は、同じく下っ腹ポッコリの原因である、便秘も引き起こします。
 そのため、下腹ダイエット成功には、便秘や腸の老化、腫れなどと言った
 腸内環境の改善が必要です。

 腸内環境の改善の中でも、下腹ダイエットに大きく関係する成分としては、
 腸の老化や、腫れと行った症状の対策に、効果が期待出来る、ラブレ菌が
 上げられます。

 ラブレ菌は、乳酸菌の一種で、京都の伝統野菜である、すぐきの漬物で
 ある、すぐき浸けから発見された成分です。

 この乳酸菌は、生きたまま腸内まで届くので、腸内の環境を整え、
 下腹ぽっこりの原因である、腸の腫れに、効果的に働きかけると
 されています。

 また、下腹ダイエットに必要な、便秘を解消できる成分には、こんにゃくの
 成分であるグルコマンナンなどの、食物繊維を豊富に含む成分や、
 ラフィノースオリゴ糖のように、元々腸内に存在している善玉菌を、
 活性化させて、腸内バランスを改善するように働く成分も、下腹ダイエット
 には効果的です。

 他にも下腹ダイエットには、骨盤などの体の歪みの矯正、正しい姿勢、
 腹筋力強化などが有効と言われています。

 これらの情報については、別ページの、下腹ダイエット方法のページ
 ご覧下さい。
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