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| スポンサードリンク 健康管理士がお届けするダイエット情報満載の肥満解消サイト 「ダイエット情報サロン！」へようこそ！ ダイエット情報サロンは、健康管理士の認定を持つ管理人が、ダイエットを成功に導くために必要な情報を ご紹介しているサイトです。 以前はダイエットにチャレンジする方は、主に若い女性でしたが、現在はメタボリックシンドロームに関係する 内臓脂肪型肥満の増加などにより、男性や中高年の方々が、ダイエットにチャレンジする事が多くなりました。 それを裏付けるかの様に、ダイエットに関係する情報やダイエット関連製品が人気を集めています。 そして、現在は過去数回のダイエットブームを上回るダイエットブームとも呼ばれています。 しかし、この様なダイエットブームの裏側でダイエットに挑戦し、失敗を繰り返す方も数多くいらっしゃいます。 中には、単なる肥満解消（ダイエット）に失敗するだけでは無く、痩せにくい体質に変わってしまったり、体調を崩す 方もいらっしゃいます。この様な不幸は事は、ダイエットの基本とも言うべき事を知らなかったり、誤解していたり する為に起こります。 ダイエット情報サロンでは、この様な健康ダイエットを阻害する情報に惑わされないように、ダイエット失敗の 原因となる間違いダイエットに関する情報や、ダイエットと食の関係、肥満に関係する栄養情報、肥満対策情報、 肥満解消の為の運動関係情報などのダイエットの基本とも呼べる情報も、数多くご紹介しています。 現在は数多くのダイエット法などの情報が取沙汰されていますが、ダイエットの基本は、栄養（食）と 運動とストレスコントロールです。いわゆる、摂取カロリーと消費カロリーを上手にコントロールする事が大切です。 このようなダイエットの基本を知らず、ダイエットに取り組んでみても結果的に失敗する事が多いです。 当サイトでは、ダイエット法や珍しいダイエット情報についてもご紹介していますが、それ以上にダイエットの 基本的な部分に力を入れてご紹介しています。その為、ダイエット初心者の方にも優しい内容となっています。 他にも、ダイエット用語集や肥満解消情報、肥満と関係する病気などの医学情報もご紹介しています。 そして、健康ダイエットを目的に、ダイエットに成功して健やかな毎日をお送り頂く事を願って作成しました。 当サイトを通して一人でも多くの方のダイエット成功のお役に立てましたら幸いです。 どうぞ、ダイエット情報満載で素敵なダイエット生活を応援するお役立ち情報サイト 「ダイエット情報サロン」をごゆっくりとご覧下さい。 |
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リンゴ型肥満 洋ナシ型肥満のページ！リンゴ型肥満と洋ナシ型肥満に関する情報をご紹介します。 肥満には、リンゴ型肥満と洋ナシ型肥満と言われる肥満のタイプがある 事をご存知ですか。このリンゴ型肥満や洋ナシ型肥満と言う言葉は、主に、 肥満における病気との関係や、危険性を表す時に用いられる言葉です。 同じ肥満でも、身体のどの部位に脂肪が蓄積しているかによって、 生活習慣病に関係する、危険性が変わってくるので、肥満の危険性を、 判り易くするために、主に、お腹から上に脂肪のたまるタイプである、 上半身肥満を、リンゴ型肥満、お腹から下半身にかけて、脂肪のたまる タイプである下半身肥満を、洋ナシ型肥満と呼んでいます。 りんご型肥満は、主に中年以降の男性に多く、洋ナシ型肥満は、女性に、 多く見られる肥満のタイプです。リンゴ型肥満と洋ナシ型肥満の中で、特に 病気に関わる危険性の高いタイプが、りんご型肥満です。 リンゴ型肥満は、内臓脂肪にも関係する為に、通常の肥満以外にも、 糖尿病、高血圧、高脂血症などの、生活習慣病の発症因子である、 メタボリックシンドローム（内臓型肥満が原因で起こります）も併発し 易く、結果的に脳卒中や心臓病の危険因子になります。 また、遺伝の問題もあり、りんご型肥満遺伝子タイプの人は、糖分を分解 するインスリンの分泌力が低く、炭水化物や糖分を代謝するのが苦手です。 基礎代謝量も低い為に、カロリーを溜め込みやすく、内臓脂肪が つきやすい体質の持ち主と言えます。 発生しやすい病気として、糖尿病、高脂血症、脂肪肝などがあります。 この様に、リンゴ型肥満を予防する事は非常に大切ですので、ダイエット 等で、予防、改善する必要があります。それに対し女性に多い洋ナシ型 肥満はそれ程心配がありませんが、洋ナシ型肥満と言えども、過度な 肥満は、健康を害する原因になりますし、腰痛や膝痛の大きな原因に なります。 そうなると、健康維持の為に運動をしたいと思っても、行いにくくなるので、 注意が必要です。 スポンサードリンク |
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