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コレステロール サプリメント

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  以前に比べて現在はメタボリックシンドロームに関係する内臓脂肪型肥満の増加などにより、男性や中高年の
  方々が、ダイエットにチャレンジする事が多くなり現在はとても多くの方々がダイエットに取り組んでいます。

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  ※当ページのページ情報
  このページでは、コレステロールサプリメント等の肥満解消に役立つダイエットサプリメントや
                                  栄養成分情報を主にご紹介しています。
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      コレステロールとコレステロールサプリメントの情報のページ!



       コレステロール サプリメント情報をご紹介します。

 コレステロール サプリメントとは、コレステロール値を正常にする為に
 役立つ栄養補助食品の事です。

 コレステロールをサプリメントなどで適正な状態にする事は、ダイエットを
 はじめ、健康を維持していく上でとても必要な事です。

 (コレステロール値の正常値は、HDL:40mg/dl以上 、LDL:170mg/dl以下
  総コレステロール: 220mg/dl以下です。)

 何故なら、コレステロールが、体内に多い状態が続くと、血管にコレステ
 ロールが悪影響を及ぼす為に、動脈硬化を起し易くなります。

 動脈硬化は、脳梗塞心筋梗塞などを発症させる場合が多く、高血圧
 原因ともなります。そのため、生活習慣病を初めとして、健康に対して
 大きなリスクファクターとなるからです。

 そのために、コレステロールをサプリメントで、コントロールして行く事は
 とても大切です。コレステロール対策に役立つ、コレステロールサプリメント
 には、大きく分けて、悪玉コレステロール(LDL)を減らす効果をもつタイプと、
 善玉コレステロール(HDL)を増やすタイプ、総コレステロールを減らすタイプ
 の、3種類のコレステロールサプリメントがあります。

 この時に気をつけなければならない事が、善玉コレステロールが、減らない
 ようにする事です。LDLが増えると、動脈硬化が促進されますが、HDL
 (善玉コレステロール)は、余分なコレステロールを血管壁から抜き取って
 肝臓に戻すという働きをします。

 そのため、HDLは、少ないと動脈硬化が促進されるので、とても大切な
 働きを担っています。コレステロール サプリメントを選ぶ時は、この様な
 事も考慮して、選ぶほうが良いでしょう。

 コレステロールサプリメントの中には、LDLは、減らして、HDLは増やすと
 言う働きを持つタイプもあります。また、コレステロールをサプリメントで
 正常に保つ事は、ダイエットにも役立ちます。

 ダイエットを成功させるには、体脂肪を減らす事が必要ですが、体脂肪とは、
 中性脂肪、遊離脂肪酸、コレステロール、リン脂質などの、人間の体内に
 ある脂質の総称です。

 特に現代は、コレステロールの非常に多い食事を摂取し続け、肥満になる
 人が増え続けていますし、運動量も不足していると言われています。

 特に肥満の人の多くは、コレステロールが、多すぎる傾向にありますので、
 コレステロールサプリメントで、コレステロールを減らす事は、ダイエットを
 サポートする上でとても大切です。

 この様に、コレステロールサプリメントは、健康とダイエットに、高い効果を
 発揮します。

 コレステロール対策に役立ち成分としては、食物繊維が有名ですが、

 その中でも水溶性食物繊維、はコレステロールの排出に有効です。

 そのほかにも、レシチンなども有効です。

 特にレシチンには、LDLの排出と共に、HDLを増やす働きもあります。

 また、フコイダン大麦若葉などは、良質な食物繊維ですし、タウリンなども
 効果があります。

 サプリメント以外の、コレステロール対策に役立つ食品に関する情報は、
 下記のページをご覧下さい。
    ・コレステロール対策食品と内臓脂肪対策食品のぺージ

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